Las semillas de frutas a menudo son comestibles y contienen nutrientes saludables. E insistimos en tirarlas. Un verdadero desperdicio, mientras podamos usarlas a nuestro favor. Este es el caso de las semillas de maracuyá.

La mayoría de nosotros a menudo pasamos por alto las semillas de maracuyá, lo que puede atribuirse a una supuesta toxicidad (debido a la presencia de cianuro ).

Pero en la mayoría de las semillas de frutas, es normal encontrar una pequeña cantidad de cianuro que no daña las funciones corporales.

Las semillas de maracuyá, que tienen un sabor muy ácido, se pueden tragar o masticar.

También se utilizan para hacer aceite de semillas de maracuyá .

¡Los beneficios de las semillas de maracuyá son realmente ilimitados!

Básicamente, la fruta no es más que semillas y una capa pulposa.

Nutrientes: Las semillas de maracuyá contienen:

• vitamina A;
• vitamina C;
• Fibra dietética;
• magnesio;
• potasio;
• planchar;
• riboflavina;
• carotenoides;
• ácido nicotínico;
• y flavonoides.

12 beneficios para la salud de las semillas de maracuyá

Las semillas de maracuyá brindan una multitud de beneficios para el cuerpo, desde la protección antioxidante hasta el control de la salud del corazón .

Presión sanguínea baja

Las semillas de maracuyá ayudan a mantener la salud cardiovascular .

Contienen polifenol que tiene la capacidad de relajar los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos.

Consumir las semillas ayudará a aflojar los vasos sanguíneos y promoverá un mejor flujo sanguíneo .

Por lo tanto , reduce la presión arterial y previene accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos .

Mejorar la fuerza ósea

El contenido de magnesio en las semillas de maracuyá puede ayudar a mejorar la salud ósea .

El magnesio fortalece los huesos y previene problemas relacionados con la edad como la osteoporosis .

Comer las semillas puede ayudar a combatir los huesos débiles y quebradizos.

Ayuda con la salud intestinal

Las semillas de maracuyá son sumamente beneficiosas para mejorar y mantener la salud intestinal debido a la fibra insoluble que contienen, beneficiando a todo el sistema digestivo .

Además, ayudan a equilibrar las bacterias buenas en los intestinos y también ayudan a prevenir la aparición de cáncer de colon .

Mejorar el metabolismo

El magnesio presente en las semillas de maracuyá, además de ser bueno para los huesos, puede ayudar a beneficiar las actividades metabólicas .

La amplia gama de minerales y vitaminas presentes en las semillas ayudan a mejorar el metabolismo de los carbohidratos , por ejemplo.

Es decir, ayudan a convertir los carbohidratos en energía, evitando así el aumento excesivo de grasa.

Mantener el movimiento intestinal

El contenido de fibra insoluble en las semillas de frutas también puede ayudar a regular el movimiento intestinal .

Esto ayuda a proteger el cuerpo de problemas relacionados con la digestión como el estreñimiento y las hemorroides .

Combatir enfermedades crónicas

Uno de los grandes beneficios para la salud que ofrecen las semillas de maracuyá es que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades crónicas .

Como son ricas en fibra insoluble, pueden ayudar a proteger el cuerpo de

• enfermedades cardíacas;
• hipertensión;
• y diabetes

Curar heridas

Las semillas de maracuyá se usan para hacer aceites esenciales, que se usan para tratar heridas .

Al poseer acción antiinflamatoria , el aceite puede ayudar a aliviar y curar la irritación y la inflamación causadas por heridas externas, y también ayuda a restaurar la piel saludable alrededor del área de la herida.

Prevenir las infecciones por hongos

La propiedad antifúngica de las semillas la hace beneficiosa en el tratamiento de infecciones fúngicas.

El consumo de semillas de maracuyá limita el crecimiento de hongos y se puede aplicar en cualquier parte externa.

Son muy recomendables para el tratamiento de infecciones fúngicas de las uñas y los pies.

Controlar la secreción de sebo

El aceite esencial producido a partir de las semillas ayuda a controlar el sebo y protege la piel de los puntos negros, el acné y el rostro apagado.

Prevenir enfermedades degenerativas

Ricas en antioxidantes , las semillas de maracuyá ayudan a prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con la edad , como:

• alzhéimer;
• Parkinson;
• locura;
• y artritis

Mejorar la calidad de la piel

Las semillas de maracuyá ayudan a mejorar la piel de varias maneras:

El aceite esencial presente en las semillas de maracuyá ayuda a hidratar la piel , restaurando su humedad.

Los extractos de semillas de maracuyá se pueden aplicar para eliminar la piel seca, por ejemplo.

Asimismo, la vitamina A y la vitamina C presentes en las semillas actúan como antioxidantes, eliminando las arrugas.

Además, las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de las semillas ayudan a reducir el acné y a prevenir cicatrices y manchas oscuras .

También ayuda a reducir el dolor y el enrojecimiento, que están relacionados con la prevención de problemas de la piel relacionados con la edad.

Restaurar la salud del cabello

La presencia de vitamina C y colágeno en las semillas ayuda a mejorar la calidad y la salud del cabello.

El aceite se puede utilizar para añadir brillo natural al cabello.

El consumo de semillas de maracuyá ayuda a reemplazar los productos químicos en los productos para el cabello y ayuda a restaurar la belleza natural del cabello.

Son conocidos por su propiedad desintoxicante y su capacidad para prevenir:

• diabetes;
• anemia;
• mejorar el sistema inmunológico;
• mejorar el estado de ánimo;
• bajar el colesterol malo;
• y aliviar el asma.

¡Oye!

Todo esto lo podemos encontrar de forma natural en la fruta de la pasión.

Una fruta que además de sabrosa, está llena de beneficios para el organismo.

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Fuente: Lara Meneguelli
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