Por Lic. Adriana Bottiglieri
Pasito a paso. Y esto es más que una metáfora, es una propuesta de poner en acción lo mismo que les decimos a los participantes de los talleres y a quienes acompañamos en los coaching de desarrollo personal.
Nos propusimos escribir, al menos veinte notas para llegar al 31 con 31 pasos. Llegamos al día 15 con 10 publicadas en LinkedIn.
Y para no agobiarlos, a ustedes se las sintetizamos.
Lo primero que nos preguntamos es ¿Y si todo sale bien? Esta pregunta no es ingenua porque con el difícil contexto mundial mantener una actitud positiva es todo un logro.
Rescatar lo positivo es un ejercicio, por eso compartimos acá una de las propuestas de estos días. Acá la mini receta.
Recuperá tus imágenes:
- Si estás en tu móvil o en tu PC. Volvé al primero de enero
- Del total de fotos que sacaste durante todo el año seleccioná 3
- ¿Cuáles elegiste? ¿Qué emoción te provoca haberlas recuperado?
Volver a mirar lo vivido con otros ojos es una de las maneras de reconocer el camino recorrido y da impulso para avanzar.
Entre nuestras fotos están la de los talleres de este año, los que hicimos de manera online y presencial para Rediseñar el futuro laboral.
Al verlas sentimos la misma energía que fue surgiendo en los grupos. La propuesta de partida fue diseñar el propio mapa personal y al terminar el taller el avance en la reflexión de algunos, la energía de tomar impulso de otros y el paso a la acción de otros más nos dejó con la decisión firme de repetirlos el año próximo.
Así descubrimos que si aplicamos lo que promovemos, al mismo tiempo que lo enseñamos, todos juntos llegamos más lejos. Nos hemos convertido en streamers! 😊
Algo que escuchamos mucho durante el agobiante calor de diciembre es la queja de no poder con todo. Para nosotras la pregunta es ¿Es necesario poder con todo?
No sería más importante poner foco con quién/ con quiénes queremos pasar nuestro tiempo, dedicarle nuestra atención?
Nuestro regalo para esta primera quincena es una pausa para salir del automatismo y encontrar tus palabras mágicas.
- Movete del lugar si estás frente a una pantalla.
- Toma papel y lápiz, (o lapicera).
- Escribe: 3-2-1
- Ahora busca a tu alrededor lo que puedes ver y escribe:
3 cosas que alcanzaste a ver y te agradaron.
Enumera 2 sonidos que estés escuchando.
identifica 1 aroma y anotalo.
Disfrutá del regalo de la vida que te dan tus sentidos y armá un espacio para el tiempo de tus pausas.
Estamos en http://www.marcapersonalonline.com.ar/
Sobre nosotras:
Contamos con experiencia y formación para acompañar procesos de desarrollo personal.
Adriana Bottiglieri. Co fundadora de Marcapersonal online. Lic en letras. Coach Ontológico. Diseño y facilitación de cursos de comunicación y creatividad para empresas y particulares. Ex jefa de Comunicación y Desarrollo en TRP. DPWorld Argentina. Creadora y facilitadora de cursos de creatividad en el Centro Cultural Rojas-UBA.
Cecilia Rodriguez Casey. Directora en Rodríguez Casey Consultores y cofundadora de Marca personal online. Maestría en Análisis y Gestion de las Organizaciones y Lic. en Psicología UB. Dirige procesos de selección por competencias, evaluación psicotécnica y de potencial. Especializada en inserción laboral, orientación vocacional y liderazgo.
Fuente: Marca Personal – Redacción RBN
