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Espiritualidad

¿Qué sería de nuestra vida sin amor?: Poema sobre el amor

Solo el Amor ES, da vida, plenifica. Solo el Amor me sostiene. Sin Amor no entendería la belleza delicada de la flor, lo sublime de aquel atardecer...

Programa gratuito “MINDFULNESS CON CORAZÓN” para mujeres en Málaga

La asociación Mindfuness Ljus sin fronteras de Málaga organiza el programa gratuito de ocho semanas para mujeres "MINDFULNESS CON CORAZÓN", orientado al cultivo de...

¿Cómo convertir la meditación en una rutina diaria?

La clave es elegir el momento y el lugar adecuado, además de una técnica eficaz de meditación. Realizar meditación de vez en cuando es fácil,...

Los múltiples beneficios de ser amable con uno mismo

Un estudio británico halló que realizar ejercicios de autocompasión calma el ritmo cardíaco y favorece el bienestar. Un estudio llevado a cabo por investigadores de...

Preferimos el placer impredecible al placer predecible, aunque tengan la misma...

Si nos preguntan si nos hace más felices satisfacer un deseo o desear algo y preguntarse si ese deseo será satisfecho, la mayoría de...

Hemos empezado a entender el propósito de soñar: es una terapia...

Por primera vez, un grupo de investigadores tiene evidencia de que los sueños ayudan a calmar el impacto de los eventos emocionales en nuestras...

Oración para quitar los adornos de Navidad

Que vivamos la gracia de la Navidad todos los días, solo que sin todas las decoraciones Los católicos tienen diferentes estrategias para guardar las decoraciones...